什么是节气灸
“节气灸”是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防治疗中风的好机会。
艾灸为何择节气？
根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。2、由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。通过做节气灸不但可以起到*佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
“春生、夏长、秋收、冬藏”形象地道出了大自然阴阳交替的特征。因四季阴阳的消长变化而产生了寒、热、温、凉及昼夜温差，人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的规律变化无疑会对身心健康产生影响。换而言之，人的健康与自然界的规律变化密切相关。古语有“顺四时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。如果人不去遵循这个法则而与之相违背，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这便如同交通规则，当你违背了交通规则时，不一定会出事故，显然会大大提高发生危险的几率。
艾灸具有温壮元阳、激发经络之气的作用，我国自古就有每年正月初一到十五和五月初一到初五施灸，以求芳香辟邪、养神安眠、静心除晦、纳福招财之妙。在冬至、夏至艾灸神阙、关元等。后人据《内经》“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的原则，创立了“冬病夏治，夏病冬治”等诸多方法，即体现了在特定的时机先培阴阳，以固之本的原则，又从一定意义上顺应自然界的变化规律,“节气灸” 正是在这样的大背景下产生的。
节气灸的作用
节气灸是利用燃烧着的艾绒产生的热刺激和艾叶得温经止痛作用以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，把宇宙能量转化为我所用，建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应，从而治愈疾病、提高机体抗病与应变能力。
今日是二十四节气中的大雪节气，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。“春夏养阳，秋冬养阴”，冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机。
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。古曰：“秋冬养阴”。从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。此时艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量*大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发。
大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。中医认为，水是阴中的至阴，因此隆冬之际，多喝水可养阴。大雪补得当，一年不受寒。艾灸涌泉、肾俞、肺俞可温补不受寒。
古曰：“秋冬养阴”。从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。此时艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量*大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。
大雪节气灸
艾灸穴位：大椎、肾俞、神阙、关元、涌泉等。
取2-3个穴位进行艾灸，用艾条悬灸每穴15-20分钟，可以几个穴位一起灸疗，所以可以多选择几个穴位，时间调整在30-50分钟，温度以自适应为宜。灸至皮肤红润发热为度，如果能每日坚持灸疗，能很好地补肾阳、防严寒，整个冬日能健康温暖的度过，来年也能有更好的精气神。
大雪节气来临，意味着天气开始逐渐转冷，人们在保暖的同时，要记住四个部位尤其重要：头、手、脚、前胸后背。
“头”是人体阳气汇集的地方，出门可系围巾、戴上帽子，防止寒气从颈部、口鼻进入人体，损耗阳气。
“手”是人体阳气的末端，手易凉，也容易受冻。
“前胸后背”是要护住脾胃和肾脏，因为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，注意它们的保暖是不能让它们受凉，就会不易患病。
“脚”，俗话说“寒从脚下起”，脚部保暖防止寒气侵袭人体，引发疾病。
